Smoothie énergisant
Parfait pour débuter une journée en force!
Portions: 2 1/2 tasses / Temps de préparation : 10 minutes / Cuisson : N/A
Idéal de le consommer le matin, car l’argousier joue sur l’énergie et le système immunitaire, c’est d’ailleurs recommandé d’éviter d’en prendre le soir, dû justement à son effet énergisant!
Ingrédients :
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- 1 1/2 tasse de lait de macadam, d’avoine ou d’amandes non sucré
- 1 tasse de framboises fraîches (je préfère les framboises dorées de mon jardin, elles sont plus sucrées, super belle variété à planter d’ailleurs…)
- 1 c. à soupe de poudre de cacao crue biologique
- 1 c. à soupe de baies de goji séchées ou fraîches du jardin
- 1 petit cube de purée d’argousier du jardin sinon, cliquez-ici !
- 1 c. à thé de poudre de légumes verts séchés du jardin, que vous avez déshydratés et moulus ensuite, sinon cliquez-ici !
- 1/2 tasse de mûres ou bleuets biologiques frais
- 1 c. à thé de miel non pasteurisé
- 1/2 c. à thé de graines de chia noir
- 1 c. à soupe d’huile de coco crue biologique
- 1 c. à soupe de graines de chanvre biologiques
- Noix de Grenoble
Préparation:
- Passer au robot mélangeur, le lait végétal, les framboises, la poudre de cacao, la purée d’argousier, les mûres, la poudre de légumes verts, le miel et l’huile de coco.
- Déposer le tout dans un bol de soupe et ajouter sur le dessus, des nibs de cacao, des baies de goji, des graines de chia, de chanvres et quelques noix de Grenoble.